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Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE) -
Prävention für einen gesunden Rücken!

Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE) entstehen oft durch ungünstige Körperhaltungen, Verspannung und Fehlhaltungen bei der Arbeit. Oft fängt alles mit ein bisschen Rückenschmerzen, Knieschmerzen oder Schmerzen in den Armen an. Lassen Sie nicht zu, dass diese "Zipperlein" sich zu Muskel-Skelett-Erkrankungen manifestieren! Prävention ist das Stichwort!

Auch wenn die Zahl der Arbeitsunfähigkeits-Tage wegen psychischer Erkrankungen rasant steigt - Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE) sind immer noch der häufigste Grund dafür, dass Beschäftigte sich krankmelden. Laut der DGUV klagen 25% der Arbeitnehmer in Europa über Rückenschmerzen, 23% über Muskelschmerzen. MSE oder zumindest deren Anfänge sind also ein Problem, das etwa jeden vierten betrifft!

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Weitere Infos zu "Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE)"

Erkrankungen der Muskeln und des Skeletts können durch körperlich anstrengende Tätigkeiten genauso verursacht werden wie durch das ganztägige Sitzen im Büro. Starres Sitzen auf unergonomischen Arbeitsstühlen ist genauso schädlich wie die Vibration von Maschinen und Geräten auf der Baustelle, wie falsches Heben und Tragen von Lasten oder wie ganztägiges Stehen im Einzelhandel oder im Friseursalon.

Am besten sollten Sie auf eine ergonomische Arbeitsumgebung und auf ergonomische Arbeitsmittel achten, bevor der Schaden entsteht. Achtsamkeit bei Bewegungen ist ebenfalls wichtig. In der Freizeit Sport zu treiben, hilft auch gegen MSE.

Übrigens: Auch psychische Belastungen können zu Verspannungen und Verkrampfungen führen, die Schmerz und MSE auslösen können!

Linktipps zum Thema "Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE)"

Belastungen des Muskel-Skelett-Systems bei der Arbeit - integrative Präventionsansätze praktisch umsetzen (BAuA)

Fehltage 2014 (DAK)

Der Prävention den Rücken stärken (DGUV)

Download-Links zum Thema "Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE)"

19.12.2014 | pdf
| Quelle: Arbeitsschutz-Portal-Redaktion
30.03.2016 | pdf
| Quelle: Unfallkasse Nordrhein-Westfalen (UK NRW)
25.02.2016 | pdf
| Quelle: RKW Kompetenzzentrum
07.01.2016 | pdf
| Quelle: Deutsche Gesellschaft für Arbeitsmedizin und Umweltmedizin e.V. (DGAUM)
13.05.2015 | pdf
| Quelle: Institut für Arbeitsschutz (IFA)

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