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Bewegter Adventskalender 2017

Sport-Übungen und Rezepte hinter jedem Türchen

Nächstes Jahr wollen Sie sich mehr bewegen, ganz sicher! Aber warum fangen Sie nicht direkt damit an, diesen guten Vorsatz umzusetzen? Mit dem "bewegten Adventskalender" 2017 von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)!

Hinter jedem Türchen sehen Sie eine Bewegungs-Übung, die Sie ganz leicht in Ihren (Arbeits-)Alltag integrieren können. Und an den Adventssonntagen gibt es ein besonderes Schmankerl, nämlich das Rezept für ein gesundes Gericht, ein Geheimtipp von Radio-Koch Helmut Gote.

Der "bewegte Adventskalender" ist ein Angebot des BZgA-Programms "älter werden in Balance" (Programm-Botschafter ist übrigens Prof. Dr. Ingo Froböse). Die Übungen sind natürlich für Alt und Jung da, denn mit sanfter Bewegung im Alltag kann man nicht früh genug anfangen!

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