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Sitzen im Job: So schaffen Sie den körperlichen Ausgleich

Dr. Johannes Wimmer verrät seine Fitness-Tipps

Wer mehr als 6 Stunden am Tag sitzt, hat eine um 20 % geringere Lebenserwartung als "bewegte" Zeitgenossen und Kollegen. Bei einem Büroarbeitstag sind die 6 Stunden in der Regel überschritten, wenn Beschäftigte nicht gerade einen Steh-Sitz-Arbeitsplatz haben. Wie gut, dass es den Internet-Arzt Dr. Johannes Wimmer gibt! Der erklärt im Video "Der perfekte Ausgleich zum Job", wie Sie Ihren Büro-Sitzmarathon zumindest ein bisschen kompensieren können. Aber Vorsicht: Konsequenz ist gefordert!

Der perfekte Ausgleich zum Job


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Sitzen ist ungesund! Internet-Arzt Dr. Johannes Wimmer erklärt im Video 'Der perfekte Ausgleich zum Job', wie Sie stundenlanges Sitzen bei der Arbeit kompensieren.