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Ergonomisch Sitzen – Gesundes Sitzen am Arbeitsplatz

"Ergonomisch Sitzen" ist die Devise - nicht nur am Büroarbeitsplatz, sondern auch in der Produktion, in der Industrie - eigentlich an allen Plätzen, an denen Beschäftigte die meiste Zeit des Tages auf einem Stuhl verbringen.

Ergonomisches Sitzen ist heute meist "aktiv-dynamisch", also nicht starr mit geradem Rücken. Dementsprechend sind heutzutage die meisten Bürostühle, Industriestühle, 24-Stunden-Stühle, Werkstattstühle und alle anderen Sitzmöbel für Arbeitsplätze ausgestattet: Sie fördern Bewegung am Arbeitsplatz.

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Aktuelle News und Infos zum Thema Ergonomisch Sitzen

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Screenshot des Downloads 'Der schnelle Check: Büro' (Quelle: BGHW)

Arbeitsschutz: Schneller Check fürs Büro

Sie wollen Ihr Büro auf Arbeitsschutz untersuchen? Machen Sie den "Schnellen Check Büro"! In der kostenlosen Checkliste von der BGHW geht es um Ergonomie, Absturzgefahren, psychische Belastungen ...


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Screenshot Lernmodul interAKTIV 'Bildschirm-Fitnesstrainer' (Quelle: BG ETEM)

Lernmodul interAKTIV: Bildschirm-Fitnesstrainer

Der "Bildschirm-Fitnesstrainer" von der BG ETEM bringt mehr Ergonomie an den Bildschirmarbeitsplatz! Das interaktive Tool gibt es jetzt als kostenloses Lernmodul interAKTIV.

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Produkte im TANDEM-Piazza Marktplatz:

SIRA-Stehentlastung von SIRA (1) (Quelle: SIRA Produktion und Marketing)

SIRA-Stehentlastung

Stehentlasung mit patentierter Bodenplatte: Ein Kippen der Stehhilfe nach hinten wird ausgeschlossen.

Produkt
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Ergonomische Bürostühle

Das Prinzip des aktivierenden Sitzens wird mit der neuen Ergo-Balance-Bürostuhl-Mechanik von Rovo Chair perfekt umgesetzt.

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Bosse human space-Serie von Dauphin (Quelle: Dauphin HumanDesign Group)

Akustiklösungen und ganzheitliche Ergonomie bei der Dauphin-Gruppe

Die "Bosse human space"-Serie setzt Benchmarks im Bereich der Raum-im-Raum-Lösungen. Mit ihrer extrem hohen Schallpegel-Differenz ermöglicht sie sowohl absolut vertrauliche Gespräche mit angenehmer Akustik als auch das störungsfreie Arbeiten außerhalb des Raums.

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Steißbeinentlastung von LÖFFLER passend für ERGO-TOP-Drehstühle (Quelle: LÖFFLER GmbH)

LÖFFLER Med - Steißbeinentlastung für empfindliche Sitzpartien

Die LÖFFLER GmbH macht ergonomisches Sitzen noch ergonomischer: Die Steißbeinentlastung passend zu den ERGO-TOP-Drehstühlen entlastet empfindliche Sitzpartien. Unter dem Begriff LÖFFLER Med bekommen Sie weiteres medizinisch relevantes Ausstattungs-Zubehör für Bürositzmöbel.

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Ergonomischer Bürostuhl giroflex 353 (Quelle: Stoll Giroflex AG)

Preiswerter Bürostuhl giroflex 353 mit Preisen ausgezeichnet

Ergonomisch Sitzen: Die Stuhlserie giroflex 353 - ergonomische Bürostühle mit toller Funktion fürs kleine Budget - hat seit ihrer Lancierung im Juni 2102 schon sämtliche Preise abgeräumt. Sitzen Sie auch schon auf dem Mehrfach-Preisträger?

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Lärm im Büro (Quelle: © panthermedia.net/Sebastian Gauert)

Kostenlose Software für leisere Büros

Die Software "Auralisation von Büroräumen" von BAuA und IRT hilft bei der Lärmschutzplanung für Ihr Büro. Erleben Sie raumakustische Büroraum-Simulationen - sogenannte Auralisationen.

Empfehlung
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BGI 650 Bildschirm- und Büroarbeitsplätze (Quelle: BGV)

Leitfaden und Tipps zu Büro- und Bildschirmarbeitsplätzen

Sie haben Rücken- und Genickschmerzen? Sie fühlen sich auf Ihrem Schreibtischstuhl einfach unwohl? Lesen Sie in der aktualisierten BGI 650 (neu: DGUV-Information 215-410), wie Sie für Ergonomie am Arbeitsplatz und bei der Büroarbeit sorgen. Außerdem gibt es hier Tipps für die Einstellung des Bildschirms!

Empfehlung
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Screenshot Video 'Ausgleich zum Job' von Dr. Johannes Wimmer (Quelle: TK)

Sitzen im Job: So schaffen Sie den körperlichen Ausgleich

Wer täglich mehr als 6 Stunden sitzt, hat eine um 20 % geringere Lebenserwartung als "bewegte" Zeitgenossen. Dr. Johannes Wimmer erklärt im Video "Der perfekte Ausgleich zum Job", wie Sie Ihren Büro-Sitztag kompensieren können.

Video
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Screenshot: Napo in ... back to a healthy future (Quelle: DGUV)

Neuer Napo-Film: Gesunde Arbeit für eine alternde Belegschaft

Arbeitsschutz und Gesundheitsschutz müssen schon bei jungen Beschäftigten ansetzen, damit diese gesund alt werden können. Im neuen Napo-Film "Napo in ... back to healthy future" gibt es Tipps und Anregungen für nachhaltige Arbeitsplätze.

Video
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Katalog Arbeitsstühle 2017 von bemefa (Quelle: Bemefa Metallmöbel GmbH)

Auf bemefa-Arbeitsstühlen sitzen Sie gut

Sitzen Sie schon so richtig gesund? Wenn nicht, dann laden Sie sich den PDF-Katalog "Arbeitsstühle" von bemefa herunter! Hier finden Sie Stühle, auf denen Sie in Werkstatt, Labor, Reinraum, ESD-Bereich und Industrie aktiv-dynamisch sitzen.

Katalog
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Screenshot der DGUV-Regel 115-401 Branche Bürobetriebe (Quelle: VBG)

DGUV-Regel für gesunde Arbeit im Büro

Wer im Büro arbeitet, hat es gemütlich und gut? Nicht ganz! Auch Büroarbeit ist belastend. Wie Sie für Ergonomie und gesunde Arbeitsbedingungen sorgen, steht in der DGUV-Regel 115-401 "Branche Bürobetriebe".

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Screenshot 'Gesundheit im Büro' Fragen und Antworten 2018 (Quelle: VBG)

Gesundheit im Büro - Broschüren-Download

Immer mehr Menschen arbeiten im Büro - und auch dort lauern viele Gesundheitsgefahren. Die VBG beantwortet in der Broschüre "Gesundheit im Büro" die am häufigsten gestellten Fragen zum Thema. Kostenloser 116-Seiten-Download!

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Weitere Infos zu "Ergonomisch Sitzen"

Ergonomisches Sitzen soll die Beweglichkeit von Muskulatur, Sehnen und Wirbelsäule erhalten. Immer mehr Menschen müssen bei der Arbeit viele Stunden sitzen. Gegen Rückenverspannungen oder Haltungsschäden helfen ergonomische Arbeitssitze und ergonomische Arbeitsstühle. Während ergonomische Bürostühle und Rückenstützen (Wirbelsäulenstützen) ein weitgehend rückengerechtes Sitzen ermöglichen, fördern spezielle aktiv-dynamische Arbeitssitze, Luft-Sitzkissen oder Gymnastikbälle (Sitzbälle) ohne Rückenlehne eine regelmäßige Verlagerung der Sitzposition. Beides, also die "rückengerechten" Stühle, aber auch ergonomische Spezial-Produkte, sollten Sie nicht dauerhaft verwenden. Am besten ist ein Steh-Sitz-Arbeitsplatz, der sowohl das ergonomische Sitzen, aber auch je nach Bedarf das Stehen ermöglicht.

Es gibt eine breite Palette ergonomischer Arbeitssitze und Arbeitsstühle: Arbeitsdrehstühle, ergonomischer Bürodrehstuhl, Chefsessel, Cockpitstuhl, Drehhocker, Drehspindelstuhl, Drehstuhl, Dreibein, Dreiböcke, Hocker, Industrie-Stühle, Kniestuhl, Konferenzstühle, Lordosestütze, Sessel, Werksitz, Werkstatthocker und viel mehr.

Ideal sind auch Stehhilfen und Stehentlastungen bei längeren stehenden Tätigkeiten. Antistatische Arbeitsstühle vermeiden Aufladungen des Körpers z.B. durch Rollbewegungen des Arbeitsdrehstuhls über den Teppichboden. Sie sind für explosionsgefährdete Bereiche (ESD-Arbeitsplätze) geeignet.

Linktipps zum Thema "Ergonomisch Sitzen"

Richtiges Sitzen im Büro (VBG)

DGUV-Information 215-410 "Bildschirm- und Büroarbeitsplätze - Leitfaden für die Gestaltung" (PDF, BGW)

Produkte und Anbieter zu "Ergonomisch Sitzen" im TANDEM-Piazza Marktplatz

Download-Links zum Thema "Ergonomisch Sitzen"

13.05.2015 | pdf
| Quelle: Institut für Arbeitsschutz (IFA)
16.04.2014 | pdf
| Quelle: Unfallkasse Post und Telekom (UK PT)

Verwandte Begriffe zu Ergonomisch Sitzen

Ergonomische Arbeitssitze und Arbeitsstühle, Ergonomische Arbeitssitze, Ergonomische Sitze, Ergonomische Stühle, Ergonomischer Sitz, Ergonomischer Stuhl, Ergonomisches Sitzen, Gesundes Sitzen, Rückengerechtes Sitzen,

Was ist das Arbeitsschutz-Portal ?

Alle wichtigen und nützlichen Infos zum Thema "Ergonomisch Sitzen" finden Sie im Arbeitsschutz-Portal, Ihrem Online-Treffpunkt für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz.

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