Branche / Stichwort

Rückengerechtes Sitzen – Ergonomie am Schreibtisch

Rückengerechtes Sitzen ist ein wichtiger Teil der Ergonomie - besonders im Büro bei dauerhaft sitzenden Tätigkeiten. Doch rückengerecht zu sitzen bedeutet nicht, kerzengerade auf seinem ergonomischen Bürostuhl zu erstarren.

Rückengerechtes Sitzen und Ergonomie im Büro erreichen Sie natürlich durch ergonomische Stühle, die meist aktiv-dynamisches Sitzen ermöglichen. Bleiben Sie beim rückengerechten Sitzen also in Bewegung!

Das Stichwort Rückengerechtes Sitzen ist im Arbeitsschutz-Portal der Branche Ergonomisch Sitzen zugeordnet.
Sie finden auf dieser Seite daher vorwiegend Informationen aus diesem Branchenbereich.

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Weitere Infos zu "Rückengerechtes Sitzen"

Beim aktiv-dynamischen Sitzen passt sich der Stuhl Ihren Bewegungen an. Experten empfehlen auch, dass Sie von sich aus die Sitzposition immer wieder wechseln - nur so sitzen Sie rückengerecht, denn Ihr Rücken und besonders Ihre Bandscheiben wollen Bewegung haben!

Rückengerechtes Sitzen auf einem ergonomischen Bürostuhl sollte aber nicht als einzige Ergonomie-Maßnahme stattfinden. Das rückengerechte Sitzen sollte in einen komplett ergonomisch gestalteten Arbeitsplatz eingebaut sein. Wie ein solcher Arbeitsplatz aussehen kann, lesen Sie zum Beispiel in der BGI 650 "Bildschirm- und Büroarbeitsplätze - Leitfaden für die Gestaltung" von der VBG.

Am besten ist es, wenn Sie nicht dauerhaft sitzen, sondern auch die Möglichkeit haben, im Stehen zu arbeiten, zum Beispiel an einem Sitz-Steh-Arbeitstisch.

Bewegung in der Freizeit kann zwar einiges an Bewegungsmangel durch den Job ausgleichen, mittlerweile sind sich Ergonomen aber sicher, dass Freizeit-Sport nicht alles beheben kann. Deswegen: Sitzen Sie rückengerecht, dann haben Sie schon eine Menge für Ihre Gesundheit getan!

Linktipps zum Thema "Rückengerechtes Sitzen"

Checkliste "Sitzen Sie richtig?" - Die fünf Regeln des ergonomischen Sitzens

DGUV-Information 215-410 "Bildschirm- und Büroarbeitsplätze - Leitfaden für die Gestaltung"

Produkte und Anbieter zu "Ergonomisch Sitzen" auf www.tandem-piazza.de

Download-Links zum Thema "Rückengerechtes Sitzen"

13.05.2015 | pdf
| Quelle: Institut für Arbeitsschutz (IFA)
16.04.2014 | pdf
| Quelle: Unfallkasse Post und Telekom (UK PT)

Verwandte Begriffe zu Rückengerechtes Sitzen

Ergonomische Arbeitssitze und Arbeitsstühle, Ergonomische Arbeitssitze, Ergonomische Sitze, Ergonomische Stühle, Ergonomischer Sitz, Ergonomischer Stuhl, Ergonomisches Sitzen, Gesundes Sitzen, Rückengerechtes Sitzen,

Was ist das Arbeitsschutz-Portal ?

Rückengerechtes Sitzen ist am Büroarbeitsplatz enorm wichtig. Wie Sie die Ergonomie an Ihren Arbeitsplatz holen, lesen Sie im Arbeitsschutz-Portal!

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